Online
Pašreiz MOTOpower skatās 0 viesi un 0 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Trenažieru zāles, fitnesa centri
| Autors | Ziņojums |
|---|
| Freiberga | |  Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Uh, cik domu un viedokļu! Man liekas, zem katra jautājuma ir doktora disertācija
Par intensitāti:
daudzas lietas par savu veselību top skaidrākas pēc slodzes testa (piem., sportlab.lv). Starp citu, mūsu sestdienas sportošanas dalībniekiem Nike Riga Run vasaras treniņos pulsa mērīšana Sporta Laboratorijas teltī - bez rindas
Mežaparkā sportojam labam noskaņojumam, kustību priekam un labam kopējam tonusam. Tas nozīmē, ka intensitāte ir ap 60 - 80% no maksimālā sirdsdarbības ritma. Tātad, 25-gadīgam sportistam slodzes laikā pulsam būtu jābūt no 120 līdz 160 sitieniem minūtē, 35-gadīgam - līdz 150.
Esam svaigā gaisā, tas nozīmē, ka jāsporto bez pauzēm (lai nebūtu auksti), un mainīgā intensitātē - lai salīdzinoši īsā nodarbībā saņemtu iespējami lielu slodzi.
Par uzturu:
No vienas puses - L.Neimanes pētījumu par uzturu Latvijā atbalsta Grindeks, no otras - arī tautas sportā tiek pārsniegti ikdienas limiti, un iznāk - jo vairāk sporto, jo tuvāka ir uztura bagātinātāju tēma.
Steroīdi ir šīs tēmas ēnas pusē, arī dēļ milzīgā viltojumu īpatsvara. Pāris reizes esmu redzējis satura pārbaužu rezultātus - iznāk, ka viltojumos pārsvarā kādas aktīvās vielas ir, un visbiežāk tas ir kāds testosterons (neatkarīgi no tā, kas ir rakstīts uz iepakojuma). Pēc lietošanas asins analīzes to labi parāda. Bet steroīdi ir tēma no citas reliģijas. Asins analīzes gan ir noderīga lieta.
Par treniņu mērķiem un vingrojumiem:
šis ir moto forums, tāpēc man liekas - šeit iederas tas pats vecais citāts: “There's no point in having great muscles if they can't be used in a beneficial way like speeding across the ground, climbing, jumping and fighting", Simon Waterson (trainer of Daniel Craig). Tātad - laba veselība ir funkcija, tonuss, labāka veiktspēja. Skriešana, vingrošanas saites, TRX ir labs funcionālais treniņš, kas attīsta ķermeni kustībām un slodzei, kura jāveic ikdienā.
Rīt (sestdien, 12.00) Mežaparkā padarbosimies ar vingrošanas saitēm - tie ir daži vienkāršoti TRX treniņa elementi, nākošajā sestdienā - “Vienas Hanteles Teorija”. Laipni lūdzam![ Šo ziņu laboja Freiberga, 11 Jan 2013, 16:32:29 ] |  Offline
| | |
| tipin6 | |  Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
09 Jan 2013, 16:07:10 kidd rakstīja:
Tas video nav motivējošs. Kā jau jebkurā lietā - kas par daudz, tas par skādi. Tie gaļas blāķi jau ir pretīgi. Normāls, trenēts augums un viss ok. Sešpaka ir overrated un to dabūt ir grūti. Žāvēšanās ir neinteresantākais un apnicīgākais no šī procesa Grāmatiņa ir lasīta, pat vesels krājums  P.S - visi tajā video redzamie censoņi sastāv no ļooooti lieliem un dažādiem steroīdu kokteiļiem Principā - normāls koksītis sanāk no 8-9 preparātiem..
bodybildings ir un paliek bodybildings, tur vienmēr būs smags "perebors"... koksītis normāls sanāk arī no 2iem | Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
09 Jan 2013, 17:34:15 Darkman rakstīja:
No rita lidz vakaram jau nav jatorchi. Gan vieni gan otri pavada 1-2 stundas zale.
Atshkiriba ir taja ko ed un dzer.
Btw var kads zinatniski pamatot proteina, aminoskabju, kreatina, glutamina kaitogo ietekmi uz organismu?
Mammas arguments - tā taču ir ķimija  īsti neapmierina.
Gastroenteroloģijas nodaļas vadītāja teica to pašu, bet tāpat nespēja zinātniski pārliecināt
Teicu, ka asins analizes ir labākajā kārtībā, viņa saka tas nav rādītājs. Izmaiņas notiek ģenētiskā vai kādā tur vēl līmenī.
tram pa ram... kāda vēl ķīmija tas viss jau ir cilvēkam organismā tikai mazākās devās... tas pats kreatīns, lietojot papildus kkādu UB kā kreatīna monohidrātu tikai palielina tā daudzumu.. Proteīns ir olbaltumvielas, kas arī satur tās pašas aminoskābes kā arī glutamīnu.. tas kurš burkās nāk- tās ir tās pašas sūkalu olbatumvielas (saucās whey)... tas pats kas LV ražots produkts "Piena spēks" | Offline | | |
|
|
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
11 Jan 2013, 16:03:58 Freiberga rakstīja:
No vienas puses - L.Neimanes pētījumu par uzturu Latvijā atbalsta Grindeks, no otras - arī tautas sportā tiek pārsniegti ikdienas limiti, un iznāk - jo vairāk sporto, jo tuvāka ir uztura bagātinātāju tēma.
Steroīdi ir šīs tēmas ēnas pusē, arī dēļ milzīgā viltojumu īpatsvara. Pāris reizes esmu redzējis satura pārbaužu rezultātus - iznāk, ka viltojumos pārsvarā kādas aktīvās vielas ir, un visbiežāk tas ir kāds testosterons (neatkarīgi no tā, kas ir rakstīts uz iepakojuma). Pēc lietošanas asins analīzes to labi parāda. Bet steroīdi ir tēma no citas reliģijas. Asins analīzes gan ir noderīga lieta.
par to Neimanes pētījumu.. tur kas ir pētīts tikai par tām probiotiskajām baktērijām  ( slinks lasītājs esmu) jo uztura bagātinātāju tēma vienmēr būs tuva, tos pašus vitamīnus ja cilvēks normāli sporto- vidējas, smaga intensitāte, treniņa laikā imunitāte pazeminās un uzņemt ar ēdienu nepieciešamos vitamīnus ir nerēāli, ja vien nēed 10kg burkānus dienā utt un tā arī par visām citām tēmām, tas ir skaidrs ja gribi kko izaudzēt tad vajag sabalansētu pārtīku, attiecīgi obv, ogļhidrātus, taukus.. ja nav iespēja no rīta vai uzreiz pēc treniņa apēst vistu vai kko tādu, tad arī tur ir vieta UB.
Un par AS viltojumu tēmu: "Neatkarīgi no tā kas ir rakstīts uz iepakojuma, tas ir kkāds testesterons". jautājums kas bija rakstīts uz tās pudelītes/ tabletēm un iekšā atklājās tikai tests. Vai tiešām nebija kkāds testesterona paveids, jo liela daļa no viņiem arī ir uz testa bāzes. | Offline | | |
| _ZARATOS_ | |  Kopš: 08. Dec 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 80
Braucu ar: On Human Hearts
| "вместо бокса и карате, лучше старенький ТТ" | Offline | | |
| kidd | |  Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
|
12 Jan 2013, 14:04:35 tipin6 rakstīja:
koksītis normāls sanāk arī no 2iem
2 ir hui*a.. mazliet nestandarta, bet cikls, ko lieto Dwayne The Rock Johnson.. Es jau sen būtu no tāda atstiepies
Testosterone Cypionate
Dianabol
Tren
Deca
Anavar
Nolvadex
Clomid
HCG/Pregnyl | Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
12 Jan 2013, 23:38:52 kidd rakstīja:
12 Jan 2013, 14:04:35 tipin6 rakstīja:
koksītis normāls sanāk arī no 2iem
2 ir hui*a.. mazliet nestandarta, bet cikls, ko lieto Dwayne The Rock Johnson.. Es jau sen būtu no tāda atstiepies
Testosterone Cypionate
Dianabol
Tren
Deca
Anavar
Nolvadex
Clomid
HCG/Pregnyl
vieglāk būtu augšanas hormonu un viss | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Nav vieglāk. HGH ir samērā specifisks. Katram steroīdam ir savi efekti un blakus efekti - Tev jau nu to vajadzētu zināt Ja ir vēlme, tad te var blogā palasīt par visu šito...
http://steroidjunkie.com/ | Offline | | |
| Freiberga | | Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Sveiciens sportistiem! Šeit ir dažas sestdienas (12.jan.) bildes Facebook
Kopējais ilgums: stunda, gaisa temperatūra: -10...- 11, veiktā distance: mierīgais grupējums - 5.3 km, ātrajam grupējumam vairāk. | Offline | | |
| Deep | |  Kopš: 30. Sep 2008
Ziņojumi: 367
Braucu ar: Bandītu N1.2 '98
|
13 Jan 2013, 17:53:15 marekovich rakstīja:
Testosterone Cypionate
Dianabol
Tren
Deca
Anavar
Nolvadex
Clomid
HCG/Pregnyl
Nekas daudz jau te nav.
No šitiem visiem Nolvadex, Clomid un Pregnyl ir tikai PKT.
Uz viena paša HGH sēdēt nav tas labākais variants priekš BB.
Kurās durvīs ir jaiespiež galva, lai labprātīgi lietotu visādas/šitādas huiņas
-----------------
"Tu tikets tu Dabļin!"
"Kuda bļin????"
| Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Nevienās. Ja nezini visus šos preparātus, tad kādēļ gudri pļūtīt? Kad galva Tev sāp - tak Ibumetīnu iemauc. Vai Coldrex, kad iesnas... Un Nimesil jau ar gadījies iemaukt. Tas nekas, ka tas Nimesils ir krietni postošāks, kā Pregnyl
Vieni dzer, otri pīpē, trešie narkatu laiž pa vēnu. Bet citi grib izskatīties labi un tāpēc pagrauj veselību špricejoties vai rijot. Vai abus kopā.. Kāda hren starpība. Ja Tu domā, ka šos preparātus adekvāti un pareizi lietojot tiek nodarīts lielāks posts organismam kā tiem, kuri katru dienu pīpē, katru nedēļas nogali 3 dienas nokož un vēl uzšņauc kādu celiņu - tad Tu smagi maldies  | Offline | | |
| Freiberga | | Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Sveiciens sportistiem! Nu tad rīt pasportosim; sola -19 un pat -26, tā ka gatavojamies Mēģināsim uzturēt vienmērīgu un mērenu intensitāti - lai ir silti, bet nav par karstu.
Tiekamies rīt (sestdien) - 12.00, pie Zoo! | Offline | | |
| shuttle | |  Kopš: 23. Mar 2012
No: Ogre
Ziņojumi: 786
Braucu ar: Triumph Scrambler Pedal to Metal edition
|
18 Jan 2013, 12:28:44 Freiberga rakstīja:
Sveiciens sportistiem! Nu tad rīt pasportosim; sola -19 un pat -26, tā ka gatavojamies Mēģināsim uzturēt vienmērīgu un mērenu intensitāti - lai ir silti, bet nav par karstu.
Tiekamies rīt (sestdien) - 12.00, pie Zoo!
kā ar tiem kas netiek līdz??? viņus pamet??? | Offline | | |
| Gacho | |  Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 4660
Braucu ar: ZRX
| Vienmēr visi ir līdzi tikuši, pat fotogrāfs ar savu jauno atvasi.
-----------------
Streetfighters.lv
Durka.lv | Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
18 Jan 2013, 15:05:29 shuttle rakstīja:
18 Jan 2013, 12:28:44 Freiberga rakstīja:
Sveiciens sportistiem! Nu tad rīt pasportosim; sola -19 un pat -26, tā ka gatavojamies Mēģināsim uzturēt vienmērīgu un mērenu intensitāti - lai ir silti, bet nav par karstu.
Tiekamies rīt (sestdien) - 12.00, pie Zoo!
kā ar tiem kas netiek līdz??? viņus pamet???
nav jāuztraucās, vēlāk atnāk sētnieks un savāc  | Offline | | |
| zazzaa | |  Kopš: 31. Oct 2010
No: Salaspils
Ziņojumi: 3344
Braucu ar: Kraftfahrzeuge Trunkenpolz Mattighofen, LTR450,
|
18 Jan 2013, 20:45:26 tipin6 rakstīja:
18 Jan 2013, 15:05:29 shuttle rakstīja:
18 Jan 2013, 12:28:44 Freiberga rakstīja:
Sveiciens sportistiem! Nu tad rīt pasportosim; sola -19 un pat -26, tā ka gatavojamies Mēģināsim uzturēt vienmērīgu un mērenu intensitāti - lai ir silti, bet nav par karstu.
Tiekamies rīt (sestdien) - 12.00, pie Zoo!
kā ar tiem kas netiek līdz??? viņus pamet???
nav jāuztraucās, vēlāk atnāk sētnieks un savāc
setnieks jau tik novelk malaa un zem sniedzina noslepj... Pavasarī lielā talkā savāks  [ Šo ziņu laboja zazzaa, 18 Jan 2013, 20:56:04 ]
-----------------
Vai tas ir droši? -Protams, ka nav. Dažreiz, lai apmierinātu sirdi, jāparkāpj noteikumi. H. Simpsons
| Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
| tad uz to pavasari arī noorganizēsim motopower talku mežaparkā  vobšem ņetu pri4ini dļa bezspokoijstvi | Offline | | |
| Ferre | |  Kopš: 26. Sep 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 2345
Braucu ar: YZF-R6, Husqvarna TE250i
| Šodien viens klients/pacients atsūtīja.., baigais palags sanāk, nedaudz sarkasms, bet tā jau jauks tekstiņš..
Q: Doctor, I've heard that cardiovascular exercise can prolong life. Is this true?
A: Heart only good for so many beats, and that it... Don't waste on exercise. Everything wear out eventually. Speeding up heart not make you live longer; it like saying you extend life of car by driving faster. Want to live longer? Take nap.
Q: Should I reduce my alcohol intake?
A: Oh no. Wine made from fruit. Brandy distilled wine, that mean they take water out of fruity bit so you get even more of goodness that way. Beer also made of grain. Bottom up!
Q: How can I calculate my body/fat ratio?
A: Well, if you have body and you have fat, your ratio one to one. If you have two body, your ratio two to one.
Q: What are some of the advantages of participating in a regular exercise program?
A: Can't think of single one, sorry. My philosophy: No pain...good!
Q: Aren't fried foods bad for you?
A: YOU NOT LISTENING! Food fried in vegetable oil. How getting more vegetable be bad?
Q : Will sit-ups help prevent me from getting a little soft around the middle?
A: Oh no! When you exercise muscle, it get bigger. You should only be doing sit-up if you want bigger stomach.
Q: Is chocolate bad for me?
A: You crazy?!? HEL-LO-O!! Cocoa bean! Another vegetable! It best feel-good food around!
Q: Is swimming good for your figure?
A: If swimming good for figure, explain whale to me.
Q: Is getting in shape important for my lifestyle?
A: Hey! 'Round' is shape!
Well... I hope this has cleared up any misconceptions you may have had about food and diets.
And remember:
Life should NOT be a journey to the grave with the intention of arriving safely in an attractive and well-preserved body, but rather to skid in sideways - Chardonnay in one hand - chocolate in the other - body thoroughly used up, totally worn out and screaming "WOO-HOO, what a ride!!"
AND.....
For those of you who watch what you eat, here's the final word on nutrition and health. It's a relief to know the truth after all those conflicting nutritional studies.
1. The Japanese eat very little fat and suffer fewer heart attacks than Americans.
2. The Mexicans eat a lot of fat and suffer fewer heart attacks than Americans.
3. The Chinese drink very little red wine and suffer fewer heart attacks than Americans.
4. The Italians drink a lot of red wine and suffer fewer heart attacks than Americans...
5. The Germans drink a lot of beer and eat lots of sausages and fats and suffer fewer heart attacks than Americans.
CONCLUSION: Eat and drink what you like. Speaking English is apparently what kills you.
-----------------
If You are good at something never do it for free! /HL as J/ | Offline | | |
| Deep | | Kopš: 30. Sep 2008
Ziņojumi: 367
Braucu ar: Bandītu N1.2 '98
|
14 Jan 2013, 22:38:15 kidd rakstīja:
Nevienās. Ja nezini visus šos preparātus, tad kādēļ gudri pļūtīt? Kad galva Tev sāp - tak Ibumetīnu iemauc. Vai Coldrex, kad iesnas... Un Nimesil jau ar gadījies iemaukt. Tas nekas, ka tas Nimesils ir krietni postošāks, kā Pregnyl
Vieni dzer, otri pīpē, trešie narkatu laiž pa vēnu. Bet citi grib izskatīties labi un tāpēc pagrauj veselību špricejoties vai rijot. Vai abus kopā.. Kāda hren starpība. Ja Tu domā, ka šos preparātus adekvāti un pareizi lietojot tiek nodarīts lielāks posts organismam kā tiem, kuri katru dienu pīpē, katru nedēļas nogali 3 dienas nokož un vēl uzšņauc kādu celiņu - tad Tu smagi maldies
OK, gan jau Tev sava taisnība ir...kaut gan- *es kad kulakā rauju, spogulī neskatos* ceru ka doma ir saprotama  [ Šo ziņu laboja Deep, 19 Jan 2013, 18:30:25 ]
-----------------
"Tu tikets tu Dabļin!"
"Kuda bļin????"
| Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Apsveicu, ka ar onanēšanu esi uz Tu Nav runa par to, ka nolikt savu ķermeni par prioritāti. Runa ir par to, ka ja to visu dara adekvāti un normālos daudzumos, tad tas nav kaitīgāk par 3 diennieku pie Roņa. | Offline | | |
|
|
