Online
Pašreiz MOTOpower skatās 1 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.
|
Tēma: Trenažieru zāles, fitnesa centri
| Autors | Ziņojums |
|---|
| tarantuls | |  Kopš: 12. Sep 2008
No: Jelgava
Ziņojumi: 570
Braucu ar: FZ1N; TE 300, T7
| Jebkādas fiziskas aktivitātes nāks par labu, sevišķi ilgtermiņā.
Eju vingrot. vēl kāds iet uz F1?
-----------------
Pārlieka centība aptumšo prātu.
|  Offline
| | |
| Ferre | |  Kopš: 26. Sep 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 2339
Braucu ar: YZF-R6, Husqvarna TE250i
| TRX sistēma ir ļoti multifunkcionāla, izmantojot to var veikt ļoti labu un vispārattīstošu treniņu..!
Faktiski, ja mērķis nav pārkāpt pāri cilvēka normālās fizioloģijas robežai un nerīt pulveri ar TRX pa lielam vajadzētu pietikt.. 
Bet no otras puses, arī TRX sistēmai es personīgi izmantoju arī vēl papildus lietas un darbus klāt - rezultātā ļoti labs treniņš..
-----------------
If You are good at something never do it for free! /HL as J/ | Offline | | |
| soulfreak | |  Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
| OK, paldies, sapratu uz ko jāiet. | Offline | | |
|
|
| kidd | |  Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Es ieteiktu Kardio, pēc tam TRX un noslēgumā vēl kardio. Var jau arī variēt. Par cik pats ar TRX neesmu aizrāvies, tad nespēšu iekomentēt, kā būs labāk - to paši treneriTev pateiks. Nu variē. pirmdien Kardio, trešdien TRX, piektdien kardio. Ja nevēlies svarus cilāt. Starp citu - svaru cilāšana nenozīmē, ka uzreiz būsi baiggais kalns. Var jau cilāt arī tonusa iegūšanai. Reljefu smuki izcelt. Sešpaku uzdzīt, ja gribās, lai beibes skrien pakaļ  un kardio/trenins/kardio iesaku, jo man ir svars liels. Ja esi tievs, tad var bez pastiprināta kardio iztikt. | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| P.S - sestdienās Freiberga Mežaparkā organizē veselības dienas vai ko tamlīdzīgu. Viņi tur svaigā gaisā skrien, lokās. Ņem un piedalies | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
|
10 Jan 2013, 22:34:33 snooze rakstīja:
ps. un (varbut vajadzeja mitu topika rakstit) to ka "nestav" ir bullshit! tieshi otradi! labak pa visadam vieagram utt
Starp citu - jā. Tas ir fakts. Pats pasēdēju uz Klenbuterola un Oksandrolona. Teiksim tā - sienas varēja dauzīt  | Offline | | |
| soulfreak | | Kopš: 29. Jan 2011
No: Rīga
Ziņojumi: 4509
Braucu ar: ciskudrilli
|
11 Jan 2013, 12:00:37 kidd rakstīja:
P.S - sestdienās Freiberga Mežaparkā organizē veselības dienas vai ko tamlīdzīgu. Viņi tur svaigā gaisā skrien, lokās. Ņem un piedalies
Viss, kas notiek Duagavas labajā krastā, man nav aktuāls  | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
|
11 Jan 2013, 14:48:47 Coooool rakstīja:
Aizšļūc uz garāžu. Paceļ haubi. Izrauj akulmatoru un rausti kaut visu dienu. Var uzlikt uz dēli un raustīt kā štangu. Vopšem kādreiz večiem nekas nebija un raustīja visu, kas pa rokai. Tagad vajag speciāli vilkties kaut kur.
Tā vien izskatās, ka tu arī kaut ko rausti. pie monitora. visu dienu. | Offline | | |
| Freiberga | |  Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Uh, cik domu un viedokļu! Man liekas, zem katra jautājuma ir doktora disertācija
Par intensitāti:
daudzas lietas par savu veselību top skaidrākas pēc slodzes testa (piem., sportlab.lv). Starp citu, mūsu sestdienas sportošanas dalībniekiem Nike Riga Run vasaras treniņos pulsa mērīšana Sporta Laboratorijas teltī - bez rindas
Mežaparkā sportojam labam noskaņojumam, kustību priekam un labam kopējam tonusam. Tas nozīmē, ka intensitāte ir ap 60 - 80% no maksimālā sirdsdarbības ritma. Tātad, 25-gadīgam sportistam slodzes laikā pulsam būtu jābūt no 120 līdz 160 sitieniem minūtē, 35-gadīgam - līdz 150.
Esam svaigā gaisā, tas nozīmē, ka jāsporto bez pauzēm (lai nebūtu auksti), un mainīgā intensitātē - lai salīdzinoši īsā nodarbībā saņemtu iespējami lielu slodzi.
Par uzturu:
No vienas puses - L.Neimanes pētījumu par uzturu Latvijā atbalsta Grindeks, no otras - arī tautas sportā tiek pārsniegti ikdienas limiti, un iznāk - jo vairāk sporto, jo tuvāka ir uztura bagātinātāju tēma.
Steroīdi ir šīs tēmas ēnas pusē, arī dēļ milzīgā viltojumu īpatsvara. Pāris reizes esmu redzējis satura pārbaužu rezultātus - iznāk, ka viltojumos pārsvarā kādas aktīvās vielas ir, un visbiežāk tas ir kāds testosterons (neatkarīgi no tā, kas ir rakstīts uz iepakojuma). Pēc lietošanas asins analīzes to labi parāda. Bet steroīdi ir tēma no citas reliģijas. Asins analīzes gan ir noderīga lieta.
Par treniņu mērķiem un vingrojumiem:
šis ir moto forums, tāpēc man liekas - šeit iederas tas pats vecais citāts: “There's no point in having great muscles if they can't be used in a beneficial way like speeding across the ground, climbing, jumping and fighting", Simon Waterson (trainer of Daniel Craig). Tātad - laba veselība ir funkcija, tonuss, labāka veiktspēja. Skriešana, vingrošanas saites, TRX ir labs funcionālais treniņš, kas attīsta ķermeni kustībām un slodzei, kura jāveic ikdienā.
Rīt (sestdien, 12.00) Mežaparkā padarbosimies ar vingrošanas saitēm - tie ir daži vienkāršoti TRX treniņa elementi, nākošajā sestdienā - “Vienas Hanteles Teorija”. Laipni lūdzam![ Šo ziņu laboja Freiberga, 11 Jan 2013, 16:32:29 ] | Offline | | |
| tipin6 | |  Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
09 Jan 2013, 16:07:10 kidd rakstīja:
Tas video nav motivējošs. Kā jau jebkurā lietā - kas par daudz, tas par skādi. Tie gaļas blāķi jau ir pretīgi. Normāls, trenēts augums un viss ok. Sešpaka ir overrated un to dabūt ir grūti. Žāvēšanās ir neinteresantākais un apnicīgākais no šī procesa Grāmatiņa ir lasīta, pat vesels krājums P.S - visi tajā video redzamie censoņi sastāv no ļooooti lieliem un dažādiem steroīdu kokteiļiem Principā - normāls koksītis sanāk no 8-9 preparātiem..
bodybildings ir un paliek bodybildings, tur vienmēr būs smags "perebors"... koksītis normāls sanāk arī no 2iem | Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
09 Jan 2013, 17:34:15 Darkman rakstīja:
No rita lidz vakaram jau nav jatorchi. Gan vieni gan otri pavada 1-2 stundas zale.
Atshkiriba ir taja ko ed un dzer.
Btw var kads zinatniski pamatot proteina, aminoskabju, kreatina, glutamina kaitogo ietekmi uz organismu?
Mammas arguments - tā taču ir ķimija  īsti neapmierina.
Gastroenteroloģijas nodaļas vadītāja teica to pašu, bet tāpat nespēja zinātniski pārliecināt
Teicu, ka asins analizes ir labākajā kārtībā, viņa saka tas nav rādītājs. Izmaiņas notiek ģenētiskā vai kādā tur vēl līmenī.
tram pa ram... kāda vēl ķīmija tas viss jau ir cilvēkam organismā tikai mazākās devās... tas pats kreatīns, lietojot papildus kkādu UB kā kreatīna monohidrātu tikai palielina tā daudzumu.. Proteīns ir olbaltumvielas, kas arī satur tās pašas aminoskābes kā arī glutamīnu.. tas kurš burkās nāk- tās ir tās pašas sūkalu olbatumvielas (saucās whey)... tas pats kas LV ražots produkts "Piena spēks" | Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
11 Jan 2013, 16:03:58 Freiberga rakstīja:
No vienas puses - L.Neimanes pētījumu par uzturu Latvijā atbalsta Grindeks, no otras - arī tautas sportā tiek pārsniegti ikdienas limiti, un iznāk - jo vairāk sporto, jo tuvāka ir uztura bagātinātāju tēma.
Steroīdi ir šīs tēmas ēnas pusē, arī dēļ milzīgā viltojumu īpatsvara. Pāris reizes esmu redzējis satura pārbaužu rezultātus - iznāk, ka viltojumos pārsvarā kādas aktīvās vielas ir, un visbiežāk tas ir kāds testosterons (neatkarīgi no tā, kas ir rakstīts uz iepakojuma). Pēc lietošanas asins analīzes to labi parāda. Bet steroīdi ir tēma no citas reliģijas. Asins analīzes gan ir noderīga lieta.
par to Neimanes pētījumu.. tur kas ir pētīts tikai par tām probiotiskajām baktērijām  ( slinks lasītājs esmu) jo uztura bagātinātāju tēma vienmēr būs tuva, tos pašus vitamīnus ja cilvēks normāli sporto- vidējas, smaga intensitāte, treniņa laikā imunitāte pazeminās un uzņemt ar ēdienu nepieciešamos vitamīnus ir nerēāli, ja vien nēed 10kg burkānus dienā utt un tā arī par visām citām tēmām, tas ir skaidrs ja gribi kko izaudzēt tad vajag sabalansētu pārtīku, attiecīgi obv, ogļhidrātus, taukus.. ja nav iespēja no rīta vai uzreiz pēc treniņa apēst vistu vai kko tādu, tad arī tur ir vieta UB.
Un par AS viltojumu tēmu: "Neatkarīgi no tā kas ir rakstīts uz iepakojuma, tas ir kkāds testesterons". jautājums kas bija rakstīts uz tās pudelītes/ tabletēm un iekšā atklājās tikai tests. Vai tiešām nebija kkāds testesterona paveids, jo liela daļa no viņiem arī ir uz testa bāzes. | Offline | | |
| _ZARATOS_ | |  Kopš: 08. Dec 2012
No: Rīga
Ziņojumi: 80
Braucu ar: On Human Hearts
| "вместо бокса и карате, лучше старенький ТТ" | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
|
12 Jan 2013, 14:04:35 tipin6 rakstīja:
koksītis normāls sanāk arī no 2iem
2 ir hui*a.. mazliet nestandarta, bet cikls, ko lieto Dwayne The Rock Johnson.. Es jau sen būtu no tāda atstiepies
Testosterone Cypionate
Dianabol
Tren
Deca
Anavar
Nolvadex
Clomid
HCG/Pregnyl | Offline | | |
| tipin6 | | Kopš: 12. Feb 2009
No: Rīga
Ziņojumi: 2235
Braucu ar: vfr750 strīt edišon, dr650 meža kapli un klasisko piedziņu
|
12 Jan 2013, 23:38:52 kidd rakstīja:
12 Jan 2013, 14:04:35 tipin6 rakstīja:
koksītis normāls sanāk arī no 2iem
2 ir hui*a.. mazliet nestandarta, bet cikls, ko lieto Dwayne The Rock Johnson.. Es jau sen būtu no tāda atstiepies
Testosterone Cypionate
Dianabol
Tren
Deca
Anavar
Nolvadex
Clomid
HCG/Pregnyl
vieglāk būtu augšanas hormonu un viss | Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Nav vieglāk. HGH ir samērā specifisks. Katram steroīdam ir savi efekti un blakus efekti - Tev jau nu to vajadzētu zināt Ja ir vēlme, tad te var blogā palasīt par visu šito...
http://steroidjunkie.com/ | Offline | | |
| Freiberga | | Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Sveiciens sportistiem! Šeit ir dažas sestdienas (12.jan.) bildes Facebook
Kopējais ilgums: stunda, gaisa temperatūra: -10...- 11, veiktā distance: mierīgais grupējums - 5.3 km, ātrajam grupējumam vairāk. | Offline | | |
| Deep | |  Kopš: 30. Sep 2008
Ziņojumi: 367
Braucu ar: Bandītu N1.2 '98
|
13 Jan 2013, 17:53:15 marekovich rakstīja:
Testosterone Cypionate
Dianabol
Tren
Deca
Anavar
Nolvadex
Clomid
HCG/Pregnyl
Nekas daudz jau te nav.
No šitiem visiem Nolvadex, Clomid un Pregnyl ir tikai PKT.
Uz viena paša HGH sēdēt nav tas labākais variants priekš BB.
Kurās durvīs ir jaiespiež galva, lai labprātīgi lietotu visādas/šitādas huiņas
-----------------
"Tu tikets tu Dabļin!"
"Kuda bļin????"
| Offline | | |
| kidd | | Kopš: 31. Mar 2009
No: Salaspils
Ziņojumi: 3272
Braucu ar: Kawa ZX6R
| Nevienās. Ja nezini visus šos preparātus, tad kādēļ gudri pļūtīt? Kad galva Tev sāp - tak Ibumetīnu iemauc. Vai Coldrex, kad iesnas... Un Nimesil jau ar gadījies iemaukt. Tas nekas, ka tas Nimesils ir krietni postošāks, kā Pregnyl
Vieni dzer, otri pīpē, trešie narkatu laiž pa vēnu. Bet citi grib izskatīties labi un tāpēc pagrauj veselību špricejoties vai rijot. Vai abus kopā.. Kāda hren starpība. Ja Tu domā, ka šos preparātus adekvāti un pareizi lietojot tiek nodarīts lielāks posts organismam kā tiem, kuri katru dienu pīpē, katru nedēļas nogali 3 dienas nokož un vēl uzšņauc kādu celiņu - tad Tu smagi maldies | Offline | | |
| Freiberga | | Kopš: 13. Dec 2008
Ziņojumi: 177
Braucu ar:
| Sveiciens sportistiem! Nu tad rīt pasportosim; sola -19 un pat -26, tā ka gatavojamies Mēģināsim uzturēt vienmērīgu un mērenu intensitāti - lai ir silti, bet nav par karstu.
Tiekamies rīt (sestdien) - 12.00, pie Zoo! | Offline | | |
|
|
