Mēneša meitene

Online

Pašreiz MOTOpower skatās 41 viesi un 1 reģistrēti lietotāji.

Ienākt MOTOpower

Lietotājvārds:

Parole:

Atcerēties

Aizmirsi paroli?

Reģistrēties

Forums » Vispārējās diskusijas » MOTOpower.lv

Tēma: Trenažieru zāles, fitnesa centri

AutorsZiņojums
Freiberga
28. Nov 2017, 17:29#561

Kopš: 13. Dec 2008

Ziņojumi: 163

Braucu ar:

Sveiciens motosportistiem! Divi uzaicinājumi uzlabot fizisko formu:

1. visu ziemu, katra mēneša pirmajā sestdienā - Parkrun 5K, koptreniņš ar laika kontroli. Tikšanās - Mežaparkā (pie Zoo/cafe Dabamamma) - 11:00

Datumi - 2. dec., 6. jan., 3. feb., 3. marts, 7. aprīlis

Ja nav nepieciešamības sacensties - droši maršrutu veicam mierīgā solī un finiša taimerim nepievēršam uzmanību. Trase - parka asfaltētie celiņi, marķējums - dzeltens.

Trases rekords - 18:12 (Kristaps Broks).

Ja nepieciešams - jakas/somas uz sportošanas laiku uzglabājam cafe vai mūsu auto. Finišā tēja, cepumi, ūdens, silta kafejnīca un visapkārt smaidīgi ļaudis labā noskaņojumā.

Šeit ir pasākums feisbukā

2. Pārējās sestdienās - koptreniņi Siguldas kalnu maršrutos un pa kāpnēm. 2 stundas. Var priecāties par skaistiem skatiem, var sportot augstā intensitātē. Tikšanās - Siguldas Svētku laukumā (orientieris - Panorāmas rats), 11:00.

Noteikti sekojiet https://www.facebook.com/Streetfighters.rt/, https://www.facebook.com/streetfighterslv

Tuvojas motosezona.

[ Šo ziņu laboja Freiberga, 28 Nov 2017, 21:13:30 ]

Offline

Kalnz
28. Nov 2017, 21:16#562

Kopš: 21. Apr 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 506

Braucu ar: Honda CB600F `10 / Kawasaki KX450F `15 / Honda VT1100 Shadow '88

Var sīkāk par tiem koptreniņiem Sigūldā?

-----------------
Pārdodu Honda Hornet, `10.gada! PM

Offline

ksneps
28. Nov 2017, 22:03#563

Kopš: 24. May 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 275

Braucu ar: SV650

Varbūt padalies pieredzē Ko Tu dari pēc treniña? Sasvīdis, smirdīgs un netīrs kāp aukstā automašīnā un brauc uz Rīgu [mājās]?

Offline

Rizza
29. Nov 2017, 11:19#564

Kopš: 05. Nov 2011

No: Rīga

Ziņojumi: 2049

Braucu ar: viltīgu skatienu, K1200s, zrx1200s un Gaz69 55'


28 Nov 2017, 22:03:49 ksneps rakstīja:
Varbūt padalies pieredzē Ko Tu dari pēc treniña? Sasvīdis, smirdīgs un netīrs kāp aukstā automašīnā un brauc uz Rīgu [mājās]?


Vecīt, nu Tu jau pats saproti, ka Tavs jautājums ir retorisks. Rīgas vietā varēji likt Liepāju
Mašīnai uzliec autonomku uz taimeri, panem līdzi pārvelkamās drēbes un smirdīgs brauc mājās.

[ Šo ziņu laboja Rizza, 29 Nov 2017, 11:19:31 ]



-----------------
Normal is booring.
Konsultācijas maksātnespējas jomā.

Offline

cnn
29. Nov 2017, 12:01#565

Kopš: 25. Jul 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 1152

Braucu ar: motociklu

Viens vecs vīrs teica, ka viņš labāk jūtas 80 gados, nekā jaunībā.
Pajautāts viņam, kas tev tā liek justies?
Vajagot ēst Latvijas dārzeņus uzturā, dzert priežu skuju novārījumu, dienā apēst Latvijas lauku ābolu un regulāri.. nodarboties ar sportu!
Tad būšot viss čikiniekā!

-----------------

~CNN~ (C)ilveks (N)o (N)ekurienes

Offline

markelis
29. Nov 2017, 13:03#566

Kopš: 22. Apr 2008

Ziņojumi: 436

Braucu ar: pedaaljiem


28 Nov 2017, 22:03:49 ksneps rakstīja:
Varbūt padalies pieredzē Ko Tu dari pēc treniña? Sasvīdis, smirdīgs un netīrs kāp aukstā automašīnā un brauc uz Rīgu [mājās]?


a ko tu dari, ja vasaraa +30 graados pilnajaa kombiiti sasviidis, smirdiigs nokaap no mocha pie laimas pulkstenja? makjiiti dushas nav

Offline

Freiberga
29. Nov 2017, 14:31#567

Kopš: 13. Dec 2008

Ziņojumi: 163

Braucu ar:


28 Nov 2017, 21:16:59 Kalnz rakstīja:
Var sīkāk par tiem koptreniņiem Sigūldā?


Plāns:
11:00 - tiekamies Siguldas Svētku laukumā (autostāvvietā), sākam iesildīšanos,

11:10 - startējam maršrutā (mierīgs skrējiens uz veco serpentīnu). Katram ir lapiņa ar uzdevumiem un laika plānu.

11:25 - esam pie vecā serpentīna apakšas, sākam apli - augšā pa kāpnēm (pa 2 vai 3 pakāpieni), lejā pa serpentīnu. Visi darbojamies vienā aplī, bet katram savs temps un intensitāte. Šādi iznāks 2/3/4 apļi (cik iznāks pagūt 45-50 minūtēs),

12:15 - serpentīns (augšā/lejā). Visi darbojamies vienā aplī, bet katram savs temps un intensitāte. Šeit būs augstākais pulss. Šādi iznāks 2/3/4 apļi (cik iznāks 25 minūtēs).

12:40 - mierīgs skrējiens uz starta vietu,

13:00 - esam atgriezušies tikšanās vietā.

Mierīgā manierē kopējais veiktais attālums iznāk 13 - 14 km. Ja Siguldas kāpņu treniņu vajag kā bāzes treniņu, tad, protams, rūpīgi jāseko pulsometram un viss jādara mierīgāk.

Vo2 max, laktāts, jauda, vingrinājumi un uzdevumi motosportistiem ir man tuva tēma, varam šeit vai klātienē to turpināt. Siguldas koptreniņi der gan tiem, kas šīs divas stundas sportos mierīgāk un novērtēs skaistos skatus, bet treniņos piedalās arī pjedestālu publika.

Siguldas koptreniņu pirmsākumi bija Mežaparka estrādes kāpņu treniņos (bet šogad estrādē notiek būvdarbi, un Sigulda ir laba sportošanas vieta, turklāt tuvu Rīgai).

[ Šo ziņu laboja Freiberga, 29 Nov 2017, 18:13:45 ]

Offline

Freiberga
29. Nov 2017, 14:57#568

Kopš: 13. Dec 2008

Ziņojumi: 163

Braucu ar:


28 Nov 2017, 22:03:49 ksneps rakstīja:
Varbūt padalies pieredzē Ko Tu dari pēc treniña? Sasvīdis, smirdīgs un netīrs kāp aukstā automašīnā un brauc uz Rīgu [mājās]?


Augsts pulss un intensitāte telpās nozīmē sviedru peļķi, bet svaigā gaisā ir citādi. Būtu jāģerbjas tā, lai uzsākot treniņu, gribas kustēties un sildīties. Ja pēc sportošanas pirmās minūtes vēl var stāvēt un pārrunāt iespaidus, tad jau drīz apģērbā esošais mitrums atdziestot sāks saldēt, tāpēc der ātri nonākt siltumā. Daudzi pārģērbj sausu termokreklu un dodas uz 100 metru attālumā esošo un silto Siguldas cafe Doma. Par sporta apģērbu mazgāšanu - tos gan pēc zāles, gan pēc brīvdabas treniņiem būs uzreiz arī jāmazgā, un mazgāšanas līdzekļus labāk izvēlēties ar norādi Sports/Membrane function protection utml.

[ Šo ziņu laboja Freiberga, 29 Nov 2017, 15:23:05 ]

Offline

Archy96
29. Nov 2017, 19:25#569

Kopš: 22. Apr 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 12767

Braucu ar: R1 Crossplane, Husqvarna TE300 un 1290 Super Adventure


28 Nov 2017, 22:03:49 ksneps rakstīja:
Varbūt padalies pieredzē Ko Tu dari pēc treniña? Sasvīdis, smirdīgs un netīrs kāp aukstā automašīnā un brauc uz Rīgu [mājās]?


Tas pats stāsts pēc jebkura enduro/krosa trenniņa, bet kaut kā nevienu brīdi vēl nebiju aizdomājies līdz tam, ka tas varētu būt traucējošs faktors.

-----------------
BevelGear Individual Solutions

Offline

ksneps
02. Dec 2017, 20:33#570

Kopš: 24. May 2009

No: Rīga

Ziņojumi: 275

Braucu ar: SV650

Smirdēt pēc moča brauciena tas ir kas pavisam cits - es par to ne vārda nejautāju.

varat paši smirdēt tālāk pēc aktīva fiziskā sporta trenniņa. Es pēc sporta uzreiz eju dušā, vai tā būtu spora zāle vai ejot ārā uzskriet. Zinu, ka Kaķīti var par maksu ieiet dušā (kas arī atsevišķā reizē tika darīts). Pēc stipro skrējiena esmu kratījies mājās netīrs 1h un man tas nepatīk. Vēl jo vairāk kad viss (drēbes, apavi) ir netīrs un citi tādi paši kāpj auto.

Offline

Archy96
02. Dec 2017, 23:35#571

Kopš: 22. Apr 2008

No: Rīga

Ziņojumi: 12767

Braucu ar: R1 Crossplane, Husqvarna TE300 un 1290 Super Adventure


02 Dec 2017, 20:33:25 ksneps rakstīja:
Smirdēt pēc moča brauciena tas ir kas pavisam cits - es par to ne vārda nejautāju.

varat paši smirdēt tālāk pēc aktīva fiziskā sporta trenniņa. Es pēc sporta uzreiz eju dušā, vai tā būtu spora zāle vai ejot ārā uzskriet. Zinu, ka Kaķīti var par maksu ieiet dušā (kas arī atsevišķā reizē tika darīts). Pēc stipro skrējiena esmu kratījies mājās netīrs 1h un man tas nepatīk. Vēl jo vairāk kad viss (drēbes, apavi) ir netīrs un citi tādi paši kāpj auto.


Pēc stipro skrējiena, vismaz 3 gadi atpakaļ, bija arī "stipro duša" - no ugunsdzēsēju mašīnas šļūtenes ar tik pat ledainu ūdeni, kā temperatūra uz doto brīdi - nomazgājies, pārvilki drēbes un brauc mājās laimīgs, tikai drebuļi vēl stundas 2 nepārgāja

[ Šo ziņu laboja Archy96, 02 Dec 2017, 23:36:04 ]



-----------------
BevelGear Individual Solutions

Offline

chirkainais
03. Dec 2017, 13:09#572

Kopš: 31. Mar 2011

Ziņojumi: 1508

Braucu ar: V2 litru, 650ccm grants tehniku, 400ccm mežtehniku, Cube LTD pro ciskudrilli, V70 katafalku


02 Dec 2017, 23:35:31 Archy96 rakstīja:

02 Dec 2017, 20:33:25 ksneps rakstīja:


Pēc stipro skrējiena esmu kratījies mājās netīrs 1h un man tas nepatīk. Vēl jo vairāk kad viss (drēbes, apavi) ir netīrs un citi tādi paši kāpj auto.


Pēc stipro skrējiena, vismaz 3 gadi atpakaļ, bija arī "stipro duša" - no ugunsdzēsēju mašīnas šļūtenes ar tik pat ledainu ūdeni, kā temperatūra uz doto brīdi - nomazgājies, pārvilki drēbes un brauc mājās laimīgs, tikai drebuļi vēl stundas 2 nepārgāja

Kad nospiež "citēt", tad citējamā lietotie 'emoji' uzrādās kā teksts nevis dzeltens bumbulis. Un te Archy lietotais 'emo' ir tieši vietā. Stipro skrējiena nosaukumā jau implimentēts tā mērķauditorijas vārds. Nu, un no mājām līdzi paņemts lielais Wenden bačoks ar karstu krāna ūdeni un bagažniekā ietīts pledā pēc skrējiena rāda brīnumus.

-----------------
KOMPOC racing team
__________________
Stulbums nekad nemirs. Tas ir par stulbu, lai mirtu. (A.Sandemūze)

Offline

Ferre
04. Dec 2017, 21:05#573

Kopš: 26. Sep 2012

No: Rīga

Ziņojumi: 1984

Braucu ar: YZF-R6


02 Dec 2017, 23:35:31 Archy96 rakstīja:

Pēc stipro skrējiena esmu kratījies mājās netīrs 1h un man tas nepatīk. Vēl jo vairāk kad viss (drēbes, apavi) ir netīrs un citi tādi paši kāpj auto.


Pēc stipro skrējiena, vismaz 3 gadi atpakaļ, bija arī "stipro duša" - no ugunsdzēsēju mašīnas šļūtenes ar tik pat ledainu ūdeni, kā temperatūra uz doto brīdi - nomazgājies, pārvilki drēbes un brauc mājās laimīgs, tikai drebuļi vēl stundas 2 nepārgāja


Pēc stipro skrējiena kā šogad "Ķegumā" tur taču teritorijā bija vairāki dīķi - mēs pēc skrējiena normāli iegājām, nopeldējāmies, noskalojām dubļus un aidā uz mājām.., nekāda vainīte

Bet raksta autore Freiberga, pareizi saka starp rindiņām (atgādina seno patiesību) - nav nepiemēroti laika apstākļi, ir nepiemērots apģērbs.., tas arī viss

-----------------
If You are good at something never do it for free! /HL as J/

Offline

Top.LV